Tej Tamang adalah pemain sepak bola profesional berusia 28 tahun dari NEP. Di tingkat internasional, ia mewakili Nepal U23. Ia bermain terutama sebagai Gelandang. Nilai pasar saat ini diperkirakan sebesar 24K €.

Perpindahan terakhirnya adalah dari Unknown ke Birgunj United FC pada 2023-11-02.